एक्वा जुम्बा 40 मिनट में करता है 1000 कैलोरी बर्न

एक्वा जुम्बा 40 मिनट में करता है 1000 कैलोरी बर्न

भोपाल। गर्मी में कूल-कूल होने के लिए लोग स्वीमिंग पूल का रुख कर रहे हैं। इन दिनों वॉटर जुम्बा का क्रेज भी शहर में बढ़ रहा है। ऐसे में शहर के अलग-अलग इलाकों में वॉटर जुम्बा एक्टिविटीज देखने को मिल रही है। इसमें पानी के अंदर आप एक्सरसाइज और डांस का कॉम्बिनेशन जुम्बा को एंजॉय करते हैं। जो आपको फिट रखने में मदद भी कर रहा है। इसमें म्यूजिक की बीट्स स्लो से फास्ट होती जाती है। ऐसे में ट्रेनर भी अपने एक्सरसाइज और डांस की स्पीड बढ़ाता है। जिसे बाकी पार्टिसिपेंट्स फॉलो करते हैं।